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私のこと

  • 2022年5月1日

【睡眠障害】睡眠薬に頼らず眠りたい!寝る前の習慣にいかが?ハニーミルク

 今日は油断すると私が陥りがちな睡眠障害のお話です。私は睡眠障害を持っています。今は結構いい時間に寝るようにしていますが、油断すると眠れなくなります。 ハーブティを飲んでみたり、口をテープで貼ってみたりしましたが続きません。 そんな中で続きそうなもの […]

  • 2022年4月30日

【特別支援学校の愚痴】個人面談に思う・・・何のためのウェビナー?

 今日は個人面談のお話をしたいと思います。 【特別支援学校】新学期の個人面談始まる 新学期の個人面談が始まります。 あっちゃんのクラスは去年度とは違う先生になったそうです。あっちゃんからの報告です。 校長先生も変わりました。・・・前の校長は朝令暮改で […]

  • 2022年4月26日
  • 2022年4月26日

【聴覚過敏】Boseのノイズキャンセリングイヤホンを聴覚過敏の私が愛用中です

 今日は聴覚過敏を持っている私のお話と、私が使っているBoseのノイズキャンセリングイヤホンのお話をしたいと思います。 人の声が苦手な聴覚過敏 私は人の声が苦手な聴覚過敏を自覚しています。 とくに知らない人の声を朝から聞きたくないのです。ニュースやエ […]

  • 2022年4月17日

【双極性障害】20年ぶりに外で働き始めました

 最近、20年ぶりに外で働き始めた宮田です。カウンセラーだけではなかなか生活が難しく、カウンセラーを続けていくために外で働くことを選択しました。 双極性障害を持ちつつ働くことは、主治医は 「無理しないで、やってみたら?」 とのことで、働くことを選んで […]

  • 2022年4月13日

私がPCR検査をした理由とは?結果は陰性でした

 心理カウンセラーの宮田です。 前回の更新から少し間が空いてしまいましたが、実は体調が悪くPCR検査を受けたんですよ。 結果は陰性ですが、みなさんの参考になるようなことがあるかもしれないので、記憶しておきたいと思います。 【PCR検査をしようと思った […]

  • 2022年3月28日
  • 2022年3月28日

心理カウンセラー直伝!!紙一枚とペンで簡単に自己肯定感を高める

 私はいじめられっ子で自己肯定感が低い人でした。なのに心理カウンセラーができるくらいには自己肯定感を上げました。特別なことはしていません。 自分を好きになる。って二つのポイントがあるなあと今は考えています 自己肯定感、あなたは高いタイプ? 自己肯定感 […]

  • 2022年3月23日

【疑問】心理カウンセラーは悩まないってホント?

 色々な資格を取ってボイスマルシェに心理カウンセラーとして所属している宮田です。今日は自分の話をしたいと思います。 心理カウンセラーは悩まない?いえ悩みます ある友人に 「心理カウンセラーって悩まないの?」 と聞かれました。どうやら 「悩んでもズバッ […]

>素敵な日々を見つけるのはあなたです

素敵な日々を見つけるのはあなたです

「こんなこと話して大丈夫?」 「もしかしたらいろいろ言われちゃう?」
「こんなこと誰にも話せない」
そう考えてしまうかもしれません。
心配しないでください。私はあなたの味方です。
あなたがあなたとして輝ける毎日をむかえるために、
あなたの味方の一人となって精一杯幸せのお手伝いいたします

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