2022-05-01

　今日は油断すると私が陥りがちな睡眠障害のお話です。私は睡眠障害を持っています。今は結構いい時間に寝るようにしていますが、油断すると眠れなくなります。 ハーブティを飲んでみたり、口をテープで貼ってみたりしましたが続きません。 そ...